Como iniciar a introdução alimentar?

É importante lembrar que cada bebê é único e tem seu próprio ritmo de desenvolvimento. 

Vamos juntos garantir que a introdução alimentar seja uma experiência positiva e nutritiva para nosso pequeno explorador de alimentos.

Sinais de prontidão para a introdução alimentar:

• É importante observar os sinais de prontidão do bebê antes de iniciar a introdução alimentar. Os sinais são marcos de desenvolvimento que mostram que o bebê está pronto para receber sólidos. Sentar sozinho, mostrar interesse pelos alimentos (não adianta nada a gente querer que eles comam, se eles não estão interessados), demonstrar habilidades de pegar o alimento sozinho e levar na boca e claro, ter pelo menos 6 meses. 

Família preparada e bem informada: 

• Antes de iniciar a introdução alimentar, é essencial que a família esteja preparada e bem informada. Pesquisar e obter orientações de profissionais especializados em alimentação infantil é fundamental para garantir que os alimentos oferecidos sejam apropriados e seguros para o bebê. Além disso, estar preparado com os utensílios e espaços adequados também é importante.

Entendendo o desenvolvimento do bebê e seu tempo individual:

• Cada bebê tem seu próprio tempo de desenvolvimento e ritmo para a introdução alimentar. 

É importante lembrar que a introdução alimentar não é apenas sobre encher a barriga do bebê, mas sim sobre explorar e conhecer os alimentos. 

Respeitar o ritmo individual do bebê, oferecer alimentos em momentos adequados e permitir que ele experimente em seu próprio ritmo é essencial para uma introdução alimentar positiva e saudável.

Respeitando a saciedade e habilidades do bebê: 

• Durante a introdução alimentar, é fundamental respeitar os sinais de saciedade do bebê. Cada criança tem sua própria capacidade de comer e sentir fome, e forçá-la a comer além de sua vontade pode criar uma relação negativa com a comida. Além disso, respeitar as habilidades do bebê, oferecendo alimentos adequados à sua capacidade de mastigação e manipulação, permite que ele explore e desenvolva suas habilidades alimentares de forma segura e gradual.

Segurança em primeiro lugar:

• Conhecer os cortes e texturas adequados para evitar riscos de engasgo.
• Priorizar a segurança do bebê durante a introdução alimentar.
• Oferecer alimentos em pedaços adequados para o bebê segurar.
• Escolher texturas macias que possam ser facilmente amassadas com as gengivas do bebê.
• Certificar-se de que os alimentos estejam cozidos de maneira adequada.
• Sempre supervisionar o bebê durante as refeições.
• Observar os sinais de desconforto, engasgo ou dificuldade de mastigação

 

Por Érika Baldiotti, do Mundo BLW